上海长期疲劳：日常方向与就医边界

先分清楚两种

忙几天累了，睡一觉就好 —— 这是普通疲劳。如果连续数周休息也缓不过来，那就不属于日常调整的范围。

需要先就医的信号

• 持续数周的明显乏力
• 体重明显变化
• 伴随发热、心慌、夜间被痛醒

什么时候先别用

刚受伤、刚运动完还在发热、按压有明显痛点的时候，先冷敷或者休息一天再看。有基础病的人，用之前先问医生，别自己拿主意。

上海这边

茶室不处理疲劳本身。如果茶艺师判断你该去检查，会直接说，而不是先给你排项目。如果正在用药或有基础疾病，请先咨询医生，本页只讲日常习惯，不构成医疗建议。